| Аннотация |
Выяснялась значимость освоения навыка дыхания в непривычной среде для начального обучения плаванию. Обучались две группы студентов (18-20 лет) ЛАФК: контрольная (26 чел.) - по обычной методике, экспериментальная (28 чел.) - до 40% времени занятий отводя дыхательным упражнениям. За предусмотренное учебной программой время техникой плавания брассом и кролем на груди в первой группе овладели 52%, во второй - 72% студентов. До начала обучения выполнить выдохи в воду были в состоянии лишь чуть больше половины испытуемых (52,4%). Выводы: Акцентированное обучение дыханию в непривычной среде позволяет студентам быстрее освоить технику спортивных способов плавания и увереннее чувствовать себя в воде. Методика, примененная нами, эффективна и позволяет за довольно короткий промежуток времени добиться ощутимых результатов при обучении плаванию взрослых.
|
| Ссылки |
Булгакова Н.Ж. Плавание: Учебник для вузов. Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. М.: Физкультура и спорт, 2001. 400с.
Григонене Й.Я, Скирене В. Формирование навыков плавания у детей в рамках проекта «Я учусь плавать». Педагогiка, психологiя та медико-бiологiчнi проблеми фiзичного виховання i спорту. 2006. № 12. C. 43-46.
Зуозене И.Ю., Скирене В., Каваляускас С., Григонене Й.Я., Печюнас Э. Анализ возможностей реализации программы «Научись плавать» в общеобразовательных школах Литвы. Плавание. Исследования, тренировка, гидрореабилитация. Сб. трудов IV. Санкт - Петербург, 2007. С. 205-209.
Мосунов Д. Как преодолеть водобоязнь. СПб.: ПЛАВИН, 1998. 35с.
Скирене В. В. Повышение эффективности подготовки специалистов физической культуры. Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой: материалы V международной научно-практической конференции. Томск: ТГПУ, 2002. С. 30-35.
Chase N.L., Sui X., Blair S.N. Swimming and all-cause mortality risk compared with running, walking, and sedentary habits in men. International Journal of Aquatic Research and Education. 2008, vol.2(3), pp. 213-23.
Fernandez-Luna A., Birillo P., Felipe J.L., Plaza M., Sanchez-Sanchez J., Gallardo L. Health problems perception in chlorinated indoor swimming pools. Journal of Sport and Health Research. 2011, vol. 3(3), pp. 203-210.
Grigoniene J.J.; Skyriene V.; Zuoziene I.J, Kavaliauskas S. Swimming lessons - health promotion and vital skill formation. Sport efficiency factors for (II): a set of scientific articles. Kaunas: Lithuanian Academy of Physical Education, 2009. P. 120-128.
Skyriene V., Tarutiene S.A. Teaching to swim and behave safely in the water. Vilnius: LSIC, 2004. 108 p.
Zuoziene I.J., Kavaliauskas S., Skyriene V., Grigoniene J.J., Peciunas E. Swimming lessons: reality and perspectives. Vilnius: Lithuanian sports information center, 2007. 79 p.
|