ОСОБЕННОСТИ ВЛИЯНИЯ ТЕРМОГИДРОПРОЦЕДУР НА СОМАТИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА СТУДЕНТОВ
Авторы Агошков Владимир Васильевич
agoshkov@bsu.edu.ru
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
ул Победы д. 85, г. Белгород, 308015, Россия

Румба Ольга Геннадиевна
rumba@bsu.edu.ru
Белгородский государственный национальный исследовательский университет
ул Победы д. 85, г. Белгород, 308015, Россия

Аннотация Рассмотрены аспекты применения физкультурно-оздоровительной технологии термогидротренингов для повышения функциональных возможностей и соматического здоровья студентов. В исследование приняли участие 12 юношей и 16 девушек. Проведено тестирование физического развития, функциональной тренированности, физической подготовленности и соматического здоровья студентов. Применялось оздоровительного плавание в сочетании с дозированным контрастным душем. Также банные процедуры с обливанием холодной водой. Установлено повышение уровня общей физической работоспособности студентов. Отмечается, что использование технологии термогидротреннингов способствует повышению уровня адаптационных возможностей организма студентов. Рекомендуется оптимальный вариант применения технологии: 32 плановых занятия по физической культуре с оздоровительным плаванием; 16 дополнительных банных процедур с обливанием; 16 самостоятельных занятий.
Ключевые слова термогидротренинги; гидропроцедуры; баня; терморегуляция; оздоровительная; технология;
Ссылки Бирюков А.А. Эта волшебница баня. М.: Советский спорт, 1991. 110 с.

Богоева М.Д., Румба О.Г., Горелов А.А. Построение процесса физического воспитания студентов специальной медицинской группы с ограниченными возможностями сердечно-сосудистой системы: Монография. Белгород: ИПЦ «Политерра», 2011, 172 с.

Буровых А.Н., Зотов В.П. Целебный жар. К.: Здоров'я, 1984, 104 с.

Виленский М.Я., Минаев Б.Н. Закономерности изменений профессиональной работоспособности студентов в условиях оптимизации режима труда, быта, отдыха и двигательной активности. Теория и практика физической культуры, 1976, № 7, С. 53-57.

Дрибинский П. Воспитание ценностного отношения к здоровью. Воспитание школьников. 2008, №8, С. 28-31.

Кафаров К.А., Бирюков А.А. Бани и здоровье. М.: Медицина, 1982, 174 с.

Кондаков В. Л., Гончарук С.В. Управление формирование направленности личности студента на занятия физической культуры. Теория и практика физической культуры, 2007, С. 15 - 19.

Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. М.: Высшая школа, 1983, 278с.

Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. М.: Медицина, 1991, 160 с.

Лотоненко А.В. Формирование физической культуры молодёжи: теория, методология, практика. М., 1999, 92 с.

Подшибякин А.К. Закаливание человека. К.: Здоров'я, 1986, 115 с.

Попов С.Н. Лечебная физическая культура: Учебник. Москва, 2009, 416 с.

Рейзин В.М., Ищенко А.С. Физическая культура в жизни студента. Минск: Высшая школа, 1986, 194 с.

Тихонова А.Я. Влияние занятий в оздоровительном плавательном бассейне на терморегуляторные реакции. А.Я. Тихонова, Т.Г. Симонова, М.А. Якименко. Теория и практика физической культуры. 1983. №8. С.17-18.

Черепова А.Ю. Оздоровительное плавание в семейных группах: Учеб. Пособие. СПб, 2000, 52 с.

Шагуч А.А. Комплексное использование физических упражнений и средств закаливания на занятиях физическим воспитанием в вузе: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04, Майкоп, 1997. 118 с.

Aaland M., Sweat. Capra Press.Santa Barbara, California, 1978, 252 p.

Milligan S. F., Ansient Irish Hot - Air Bath., Milligan S. F., Royal Hister J. Ass. Of Ireland, IX, Dublin, 1980, 240 p.

первая страница 5
последняя страница 9
номер 5
год 2012
doi: 10.6084/m9.figshare.96560
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера