| Аннотация |
Рассмотрена, теоретически и экспериментально обоснована высокая эффективность, информативность и доступность метода субъективного контроля физических нагрузок при занятиях баскетболом школьниками. В исследовании приняли участие ученики 12-13 лет, школьники разных школ г. Харькова (девочки). Эксперимент проводился на базе лагеря «Звезда» Красноградского района в летнее время. Были смоделированы уроки физической культуры с применением баскетбола, которые проводились 2 раза в неделю, длились 45 мин. Общая продолжительность эксперимента - 6 недель. Контрольная группа состояла из 12 школьников, экспериментальная - из 12. Субъективно воспринимаемая величина нагрузки определялась по шкале Борга, которая представляет собой ряд цифр от 6 до 20, которым отвечают качественные (словесные) характеристики величины выполняемой нагрузки. Частоту сердечных сокращений регистрировали в конце каждого упражнения пальпаторным методом. Показана адекватность метода субъективной регуляции физической нагрузки для задач учебного процесса, связанных с развитием специальной выносливости в баскетболе.
|
| Ссылки |
Алексеев В.М. Субъективная и физиологическая оценка напряженности глобальной и региональной физической нагрузки . В.М. Алексеев, Ж.Л. Ружинская ..Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. - М.: 1998. - Т. 4. - С. 148-151.
Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем . П.К. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - С. 25-45.
Бернштейн Н.А. О построении движений . Н.А. Бернштейн. - М.: Медгиз, 1947. - 255 с.
Зимкин Н.В. О вариативности структуры функциональной системы в процессе деятельности и при утомлении . Н.В Зимкин ..Физиологический журнал СССР. - 1984. - Т. 70. - №12. - С. 1593-1599.
Козина Ж.Л. Метод контроля физической нагрузки в баскетболе по субъективным ощущениям . Ж.Л. Козина, Е.П. Волков ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2000. - №6. - С. 42-46.
Козина Ж.Л. Взаимосвязь субъективных и объективных параметров физической нагрузки в баскетболе . Ж.Л. Козина ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2000. - №7. - С. 43-46
Козіна Ж.Л. Психофізіологічні методи індивідуального регулювання інтенсивності фізичних навантажень в спортивних іграх . Ж.Л. Козіна, В.Ф. Слюсарев. - Харків, 2005. - 52 с.
Матвеев Л.П. Теория физической культуры . Л.П. Матвеев. - М., 1978. - С. 23-49.
Моногаров В.Д. Генез утомления при напряженной мышечной деятельности . В.Д. Моногаров ..Наука в олимпийском спорте. - 1994. - № 1. - С. 47-57.
Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте . В.Н. Платонов. - Киев, 1997. - 584 с.
Розенблат В.В. Проблема утомления . В.В. Розенблат. - M.: Медицина, 1975. - 240 с.
Сеченов И.М. К вопросу в влиянии раздражения чувствующих нервов на мышечную работу человека . И.М. Сеченов .. Избранные произведения. Т. 2. Физиология нервной системы. - Г.: АН СССР, 1956.
Ухтомский А.А. Физиология двигательного аппарата . А.А. Ухтомский. - Л., 1927. - Вып. 1. - С. 140.
Эффективность применения метода контроля физической нагрузки по субъективным ощущениям у детей-акселератов при занятиях баскетболом на уроках физической культуры в школе . [Козина Ж.Л. Вакслер М.А., Тихонова А.А., Клювак В.Е.] ..Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. - 2000. - №24. - С. 21-25.
Яковлев Н.Н. Утомление и его молекулярные механизмы . Н.Н. Яковлев .. В кн.: Химия движения: молекулярные основы мышечной деятельности. - Л.: Наука, 1983. - С. 117-133.
Adams.С. Influence of exercise mode and selected ambient conditions on skin temperature ..Ann. NY Acad. Sci., 1977, 301; 110-127.
Borg G. Perceived Exertion and Pain Scales Human Kinetics Pub; 1st edition (August 15, 1998) 104 pages.
Borg Y. A simple rating scale for use in physical worc tests. - Kgl. Fysiogr Saellsk Yung. Foerk. 1962. 3 - 27 - 35.
Borg Y. Physical Peformance und Perceived Exertion. - Yund Sweden Jllerup. 1962. p. 1 - 35.
Borg Y. Perceived exertion as an indicator of somatic stress. - Sprt. Y. Rehab. Med. 1970. v. 3. p. 92 - 96.
Borg Y. Psychophysical bases of perceived exertion. - Med. And Sciens in Sport and exers. 1982. v. 1 p. 377 - 382.
Cooper D.T. et al. Perception of effort in isometric and dynamic contraction. .. Eur. J. Appl. Physiol. 1969, 14-173-181.
Horstman D.H., W.P.Morgan, A.Cymerman, J.Stokes. Perception of effort duri constant work to self-imposed maximum. .. Percept. Mot. Skills, 1979, 43- 1111-1126.
Michel A. Smutor et al exercise intensiti: subject v regulation by perceived exertion . - Arcp. Phus. Med. Rch. 1980. dec. v. 61.
Michevic P. M. Sensori cues for perceived exertion: a review. - Med. And Sciens in Sport and exers. 1981. v. 13. p. 150 - 163.
Myles W. et al. A comparison of response and production protocoles of assesing perceived exertion. - Eur Y. Appl> Physiol. 1986, 55, 585 - 587.
Nouble B. Validity of perception during recovery from maximal exercise in men and women. - Perc. Mot. Skills. 1979, 49, 891 - 897.
Ulmer H. - V. Perceived exertion as part of emoyion beharioral feedback system for arrangement of strain during exercise. - Archpig. Rada. Toksikol. 30 Suppl. 1979. v. 3. p. 1143.
http:..www.zadira.info.news.8001.
Prusik Ka., Görner K., Prusik. Krz. [Problem of physical activity according health of a man] Problematyka aktywności fizycznej w stosunku do zdrowia człowieka. Usta ad Albim Bohemica, 2008, - R. 8, No. 2, - P. 125-135.
|