|
ПРИМЕНЕНИЕ СИСТЕМЫ ЙОГИ В ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ СУСТАВНОЙ И МЫШЕЧНОЙ ГИБКОСТИ У ЖЕНЩИН 35-45 ЛЕТ
|
| Авторы |
Гулбани Раиса Шимхоновна
raisagulbany@gmail.com
Институт здоровья, спорта и туризма классического приватного университета
Запорожье, Украина
Таран Анна Александровна
raisagulbany@gmail.com
Институт здоровья, спорта и туризма классического приватного университета
Запорожье, Украина
|
| Аннотация |
В эксперименте приняли участие женщины 35-45лет. Рассмотрены вопросы использования упражнений йоги, как средство физической реабилитации при заболевании опорно-двигательного аппарата. Выявлены некоторые неблагоприятные тенденции возникновения и развития таких заболеваний суставов как артрит, артроз, остеохондроз, а также потеря гибкости мышц тела, как важной составляющей для выполнения нормального движения. Предложена программа коррекции функциональных нарушений суставов и мышц на основе йоги.
|
| Ключевые слова |
женщины; йога; мышцы; суставы; реабилитация;
|
| Ссылки |
Джейм Стовер Шмит. Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее . Перев. с анг. . Джейм Стовер Шмит. - М.: ООО Издательство «София», 2008. - 320 с.
Пахомов Анатолий. Хатха Йога. Корректный подход к позвоночнику . А. Пахомов. - К.: «Велес», 2007. - 124 с.
Сафронов А.Г. Йога: физиология, психосоматика и биоэнергетика: монография . А.Г. Сафронов. - М.: Восток, 2005. - 250 с.
Свами Вишнудевананда. Полный курс йоги. Практические рекомендации . Свами Вишнудевананда. - М.: Диана, 2008. - 562 с.
Сидерский А.В. Йога восьми кругов. Омнио-тренинг-технология. Последовательности нулевого цикла . А.В. Сидерский. - М.: Восток, 2007. - 321 с.
|
| первая страница |
27
|
| последняя страница |
29
|
| номер |
3
|
| год |
2011
|
| Название журнала |
Физическое воспитание студентов
|
| статья |
PDF, полный текст
|
| журнал |
HTML, содержание номера
|