ИЗМЕНЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ ТЕЛА, КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ И ГИБКОСТИ МОЛОДЫХ ЖЕНЩИН ПОД ВЛИЯНИЕМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ, ВКЛЮЧАЮЩЕЙ ВИБРАЦИЮ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА (НА ВИБРАЦИОННЫХ ПЛАТФОРМАХ)

Авторы Мищенко Виктор Сергеевич
mavin139@hotmail.com
Академия физического воспитания и спорта
Гданьск, Польша

Виноградов Валерий Евгеньевич
mavin139@hotmail.com
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Киев, Украина

Мельник Людмила Юрьевна
mavin139@hotmail.com
Медицинское управление Государственного управления делами
Киев, Украина

Кюн Татьяна
mavin139@hotmail.com
Новый Жизненный Баланс ГМБХ
Германия

Аннотация Целью исследований было определение изменений устойчивости равновесия тела, точности воспроизведения силы больших мышечных групп и воспроизведение ротационных движений тела, а также активной и пассивной гибкости в результате восьминедельной программы физических упражнений в условиях «наклонной» вибрации опоры. На основе исследования 38 здоровых женщин 20-25 лет показано влияние сочетанного воздействия вибрации для всего тела и физических упражнений в течение восьми недель (24 занятия) на улучшение отдельных показателей координационных способностей (устойчивости равновесия тела, точности воспроизведения силы большими группами мышц и воспроизведения пространства во вращении) и гибкости в тазобедренных суставах.
Ключевые слова вибрация для всего тела; молодые женщины; физические упражнения; координационные способности;
Ссылки Bosco C. Adaptive Responses of Human Skeletal Muscle to Vibration Exposure . Bosco C., Cardinale M., Colli R., Tihanyi J., S.P. von Duvillard, Viru A. ..Clin Physiol (England). - Mar 1999. - 19(2). - Р.183-187.

Сardinale M. Whole body vibration exercise: are vibration good for you? . Сardinale M.,Wakeling J. ..Br. J. Sports Med. -2005. -39. - Р. 585-589.

Eisenтan Р. Coaches guide to nutrition and weight control . Eisenтan Р. ..Ниmап Кinetics, 1990. -192 р.

Flieger J. Mechanical stimulation in the form of vibration prevents postmenopausal bone loss . Flieger J, Karachalios T, Khaldi L, Raptou P, Lyritis G. ..Calcif Tissue Int. - 1998. - 63. - Р. 510-514.

Gollhofer A. Functional importance of proprioceptive activation on neuromuscular properties . Gollhofer A. ..Proceedings of the 4th Annual Congress of the European College of Sport Science. Rome. - 1993. - Р. 231.

Issurin V.B. Vibration and their application in sport . Issurin V.B. ..(A review). J. Sports Med. Phys. Fitness. - 2005. - 45. - Р. 324-336.

Kьnnemeyer J. Die rhythmische neuromuskulдre Stimulation RNS) . Kьnnemeyer J.; Schmidtbleicher D. ..Leistungssport. - 1997. -2. -Р.12-18.

Mester J. Biological reaction to vibration--implications for sport . Mester J, Spitzenfeil P, Schwarzer J, Seifriz F. ..J Sci Med Sport. -1999. -2. - Р. 211-226.

Mester J. Vibration training: benefits and risk. . Mester J., Kleinoder H.. Yue Z. .. J. Biomech. - 2006. - 39. - Р. 1056-1065.

Rothmuller C. Effect of vibration on antagonist muscle co activation during progressive fatigue in humans . Rothmuller C, Cafarelli E. .. J Physiol. - 1995. - 485: 857-64.

Rittweger J. Acute changes in neuromuscular excitability after exhaustive whole body vibration exercise as compared to exhaustion by squatting exercise <E:Literatur Galileo NEU135.pdf> . Rittweger J., Mutschelknauss M., Felsenberg D. .. Clin Physiol & Func Im. - 2003. - 23. - Р. 81-86.

Schwartz R. Exercise and Energy expenditure in the treatment of obesity . Schwartz R. .. Scientific Foundation of Sports medicine. -London. -1988. - Р. 167-184.

Spitzenpfeil P. Vibrationsbelastung beim alpinen Skilauf Sportorthopдdie . Spitzenpfeil P., Mester J. .. Sporttraumatologie. - 1997. -13. Р. 4.

Schmidtbleicher D. Krafttraining unter Vibrationseinwirkung" . Schmidtbleicher, D., Schlumberger, A., Salin, D. .. Sportverlag Sportschad. - 2001, -15. - 136 р.

Wameling P. Einfluss einer neuen Form des Krafttrainings auf kardiopulmonale und muskulдre FunktionsgrцЯen und sympathoadrenerge Reaktionen . Wameling P, Hartard M, Kleinmond C, Schiessl H, Jeschke D. .. Deutsche Zeitschrift fьr Sportmedizin. - 2001. - 7.8. - Р. 84.

Weber R. Muskelstimmulation durch Vibration . Weber R. .. Leistungssport. -1997. -1. - 97 p.

первая страница 71
последняя страница 76
номер 2
год 2011
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера