МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА, КОТОРЫЕ НУЖНО УЧИТЫВАТЬ ПРИ ПОСТРОЕНИИ ПРОГРАММЫ ФИТНЕСС-ТРЕНИРОВОК

Авторы Сологубова Светлана Викторовна
s.sologubova@ukr.net
Днепропетровский государственный институт физической культуры и спорта
Днепропетровск, Украина

Аннотация Проведено исследование 24 показателей морфофункционального состояния 100 женщин первого зрелого возраста, занимающихся фитнесом. Анализ полученных данных представлен с точки зрения нормативных показателей женщин данной возрастной категории. Обоснована необходимость первостепенного исследования морфофункционального состояния контингента с последующим подбором объема и характера нагрузки тренировочных занятий в зависимости от полученных результатов.
Ключевые слова фитнес-тренировка; женщины; показатели; состояние;
Ссылки Земцова І.І. Спортивна фізіологія . І.І. Земцова. - К.: Олімп. л-ра, 2008. - С. 72.

Иващенко Л.Я. Самостоятельные занятия физическими упражнениями . Л.Я. Иващенко, Н.П. Страпко. - К.: Здоровье, 1998. - С. 9.

Круцевич Т.Ю. Рекреация в физической культуре разных групп населения: уч. пособие . Т.Ю. Круцевич, Г.В. Безверхняя. - К.: Олимп. л-ра, 2010. - 248 с.: ил. - Библиогр. ISBN 978-966-8708-28-2.

Морозова В.В. Методические указания по выполнению и оформлению курсовых работ для студентов педагогического факультета . В.В. Морозова, Л.В Лаврова. - Днепропетровск, 1988. - 35 с.

Одинцов В.В. Методические рекомендации относительно подготовки практических занятий по дисциплине "Безопасность жизнедеятельности" (для бакалавров) . В.В. Одинцов. - К.: МАУП, 2008. - 28 с.

Основы математической статистики и ее использование при обработке данных в сфере физической культуры и спорта (Методические рекомендации для студентов, магистров и аспирантов Ифкис) ∕ Состав. Д.Н. Тогобицкая, Г.Н. Шамардина, Н.Г. Долбышева. - Днепропетровск: ООО «Вета», 2009. - 63 с.

Остапенко Л. Как выйти из состояния перетренированности [электронный ресурс] . Л. Остапенко .. Iron Man, 2006. - Режим доступа к журн.: http:..sportbok.narod.ru.Tren.tr303.html

Ошевенский Л.В. Изучение состояния здоровья человека по функциональным показателям организма . Л.В. Ошевенский, Е.В. Крылова, Е.А. Уланова. - Нижний Новгород. - 2007. - 67 с.

Солодков А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная . А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. - М.: Советский спорт, 2003. - 528 с.

Хорьяков В.А. Оперативное управление психофизиологической готовностью к профессиональной деятельности с доминированием интеллектуального компонента посредством различных режимов двигательной подготовки . В.А. Хорьяков, В.А. Мосенз, Н.В. Крайняя, В.М. Приходько, В.А. Романенко. ..Слобожанский научно-спортивный вестник. - 2010. - №1. - С. 165-168.

Хоули Едвард Т. Оздоровительный фитнес . Т. Хоули Едвард, Б. Дон Френкс. - К.: Олимп. л-ра, 2000. - 367 с.

Шахлина Л.Я. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин . Л.Я. Шахлина. - К.: Научная мысль, 2001. - 325 с.

первая страница 118
последняя страница 122
номер 1
год 2011
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера