ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ: НОВОЕ ПОНИМАНИЕ И ПОДХОДЫ

Авторы Русланов Дмитрий Валерьевич
sportart@gmail.com
Харьковская государственная академия дизайна и искусств
Харьков, Украина

Прусик Кристоф.
prusik@hot.pl
Академия физического воспитания и спорта в Гданське
Гданськ, Польша

Ермаков Сергей Сидорович
sportart@gmail.com
Харьковская государственная академия физической культуры
Харьков, Украина

Аннотация Анализируются современные данные о существующих дыхательных практиках. Рассматриваются методологические, физиологические и психологические аспекты дыхательных практик. В эксперименте участвовали 2 группы студентов гуманитарного вуза: здоровые (студенты основной группы, n1=180 чел.) и с различной хронической патологией в стадии ремиссии (студенты группы лечебной физкультуры, n2=50 чел.). Длительность эксперимента составила около двух месяцев. Частота контролируемой дыхательной практики - 1-2 раза в неделю. Представлен алгоритм дыхательной практики. Приведены упражнения и рекомендации по их применению.
Ключевые слова дыхательные практики; дыхательные упражнения; пранаяма; физиология; биохимия; дыхание; холотропное дыхание; ребёфинг; вайвейшн; сознание;
Ссылки Александров А.А. Психотерапия . А.А. Александров. - СПб.: Питер, 2005. - 120 с.

Базисное руководство по психотерапии . Под ред. Хайгл-Эверса. - СПб., 2001 - 160 с.

Внутренние болезни . Под ред. Т.Р. Харрисона в 10 т. - М.: Медицина, 1992-1997. - Раздел 4. - С. 274.

Гицеску Т. Неотложные состояния при сосудистых заболеваниях . Т. Гицеску, Т. Сафиреску. - М.: Медицина, 1976. - 200 с.

Зи Нэнси. Искусство дыхания. Пер. с англ. . Зи Нэнси. - М.: «София», 2003. - 272 с.

Зубков А.Н. Хатха-йога для начинающих . А.Н. Зубков, А.П. Очаповский. - М.: Медицина, 1991. - 192 с.

Иесудман Сельварджан. Спорт и йога. Пер с англ. . Иесудман Сельварджан, Э.Хейч. - Самиздат.,1970. - 240 с.

Изаксон Ч. Основы йоги . Ч. Изаксон. - СПб.: Питер паблишинг, 1997. - 224 с.

Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия . Б.Д. Карвасарский. - 2-е изд., 2000 г. - Режим доступа к сайту: http:..koob.ru

Литвицкий П.Ф. Патофизиология: Учебник: В 2 т. . П.Ф. Литвицкий. - М.: ГЭОТАР-МЕД, 2003. -Т.1. -752 с.

Мишра Рамамурти. Психология йоги (учебник). - Пер с англ. . Мишра Рамамурти. - К.: «София»; М.: ИД «София», 2003. - 480 с.

Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов . В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

Раймонд Корсини. Психологическая энциклопедия . Раймонд Корсини, Алан Ауэрбах. - Режим доступа к сайту: http:..koob.ru

Руководство по психотерапии . Под ред. В.Е.Рожнова. - Ташкент: Медицина, 1985. - 719 с.

Русланов Д.В. 1,5 минуты. Делаем себя сами . Д.В. Русланов. - Киев: Ника-Центр, 2005. - 152 с.

Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство . М.Е. Сандомирский. - М.: Независимая фирма «Класс», 2005. - 592 с.

Томас Хойт Дрейк. Введение в ребефинг. Пер. с англ. . Томас Хойт Дрейк. - режим доступа к сайту: www.e-puzzle.ru

Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика Стрельниковой . М.Н. Щетинин. - Метафора, 2007. - 128 с.

http:..www.buteykoclinic.ru.lecture.php

http:..www.kleo.ru.club.lentochka.ar2837.shtml

http:..pulmonology.eurodoctor.ru.spasmodicasthmatreatment.respiratorygymnastics.

http:..zdorovja.com.ua.content.view.295.174.

http:..www.strelnikova.ru.

Prusik Ka. [Condition and perspectives of health and activities of youth]. Stan i perspektywy zdrowia i aktywności fizycznej młodego człowieka. . Prusik Ka., Prusik. Krz., Görner K. - W.: Telesna vychova a sport na univerzitach III: zbornik redeckich prac (CD-ROM), Nitra, Slovenska polno hospodarska univerzita, 2008 - s.115-129.

Prusik Ka. [Condition of students' touristic moving activity at free time]. Stan aktywności turystycznej i ruchowej uczniów w czasie wolnym. . Prusik Ka., Görner K., Prusik. Krz. Exercitatio Corpolis - Motus - Salus: Slovak journal of sports sciences. CD-ROM. vedec. Red. Matej Bence, Bańska Bystryca: Univerzyta Mateja Bela, 2008 - 117-131.

первая страница 106
последняя страница 110
номер 1
год 2011
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера