ПРИНЦИПЫ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДБОРА ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ

Авторы Козина Жанна Леонидовна
sport2005@bk.ru
Харьковский национальный педагогический университет


Аннотация Разработаны принципы индивидуализации применения лекарственных растений. Они необходимы для оптимизации работы адаптивных систем организма. Применение сборов лекарственных растений способствовало нормализации исследуемых показателей. Сбор составлен согласно индивидуальным особенностям спортсменов. Они определялись по показателям вегетативного баланса и содержания кортизола, инсулина и β-эндорфинов в крови. Результаты свидетельствуют об эффективности разработанных принципов индивидуализации применения лекарственных растений для восстановления работоспособности спортсменов.
Ключевые слова спорт; восстановление; лекарственные растения; индивидуализация; вегетативный баланс; кортизол; инсулин;
Ссылки Гончарова Т.А. Энциклопедия лекарственных растений . Т.А. Гончарова. - М.: Дом МСП, 1997. - 456 с.

Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни . В.И. Дубровский. - М.:RETORIKA: Флинта, 1999. - 560с.

Зотов В.П.. Восстановление работоспособности в спорте . Зотов В.П.. - К.: Здоров'я, 1990. - 200с.

Козина Ж.Л. Ефективність використання мумійо та квіткового пилка для підвищення працездатності і лікування опорно-рухового апарату баскетболістів . Ж.Л. Козина, В.Ф. Слюсарев, І.П. Кривич .. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Збірник наукових праць за ред. Єрмакова С.С., Харків, ХХПІ, 2001. - №15. - С. 3-7.

Козина Ж.Л. Эффективность использования природных бальзамов для развития силы гандболистов . Ж.Л. Козина, Ю.А. Горчанюк .. Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. научных трудов под ред. Ермакова С.С. - Харьков: ХХПИ, 2002. - № 1. - С. 25-33.

Козіна Ж.Л. Вплив комплексної методики відновлення на концентрацію кортизолу та інсуліну у спортсменів-баскетболістів . Ж.Л. Козіна, О.В. Пєшкова, С.В. Боровський .. Актуальні проблеми фізичної культури і спорту: Зб. наук.праць. Гол.ред. В.О. Дрюков. - К.: Наук.світ, 2004. - №3. - С.34-44.

Лікарські рослини . під. ред. Гродзинського А. М. - Київ. - 544 с.

Чиков П.С. Атлас ареалов и ресурсов лекарственных растений СССР . П.С. Чиков. - М.: Картография, 1983. - 340 с.

первая страница 29
последняя страница 33
номер 2
год 2009
Название журнала Физическое воспитание студентов
статья PDF, полный текст
журнал HTML, содержание номера