Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - N 3.
[ENG]
Fiziceskoe vospitanie studentov tvorceskih special'nostej
=Physical education of the student of creative specialties. - 2009. - N 3.
ЗАКАЛИВАНИЕ - СОСТАВЛЯЮЩАЯ ЧАСТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
[UKR]
Загартовування - складова частина оздоровчої системи організму людини
[ENG]
Hardening - constituting part improving systems of an organism of the person
Земба
Е.А.
atos35@mail.ru
Сибирский государственный аэрокосмический университет имени академика М.Ф. Решетнёва
[UKR]
Земба
Е.А.
[ENG]
Zemba
E.A.
[RUS]
Клепцова
Т.Н.
[UKR]
Клепцова
Т.Н.
[ENG]
Kleptsova
T.N.
Закаливание организма - это система мероприятий, направленных на повышение его устойчивости к воздействию факторов среды. Закаливание организма в сочетании с физическими упражнениями при соблюдении гигиенических условий и рационального режима жизни составляет единый процесс физического воспитания человека. С его помощью можно избежать многих болезней. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В современных условиях значение закаливания всё более возрастает. Это связано с реализацией программы оздоровления нации.
[UKR]
Загартовування організму - це система заходів, спрямованих на підвищення його стійкості до впливу факторів середовища. Загартовування організму в сполученні з фізичними вправами при дотриманні гігієнічних умов і раціонального режиму життя становить єдиний процес фізичного виховання людини. З його допомогою можна уникнути багатьох хвороб. Особливо велика роль загартовування в профілактиці простудних захворювань. У сучасних умовах значення загартовування усе більше зростає. Це пов'язане з реалізацією програми оздоровлення нації.
[ENG]
Hardening of an organism is a system of provisions, directional on increase of his stability to effect of factors of medium. Hardening of an organism in a combination to physical exercises at keeping hygienic conditions and a rational regime of life makes uniform process of physical training of the person. With his help it is possible to avoid many sicknesses. The role of hardening in prophylactics of catarrhal diseases is especially great. In the modern conditions value of hardening more and more will increase. It is connected to realization of the program of improvement of the nation.
Введение. На необходимость закали��
воздух
вода
солнце
холод
температура
организм
плавание
закаливание
профилактика
гигиена
теплообмен
[UKR]
повітря
вода
сонце
холод
температура
організм
плавання
загартовування
профілактика
гігієна
теплообмін
[ENG]
air
water
sun
chill
temperature
organism
sail
toughen
preventive maintenance
hygiene
heat exchange
Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья, М:, «Медицина», 1984. - С 190-195.
Карпенко Е.Н., Коротнова Т.П., Кошкодан Е.Н. Плавание: игровой метод обучения, М:, «Олимпия PRESS», 2006. - С 4-6.
Лаптев А.П. Закаливайтесь на здоровье. М:., Медицина, 1991. - С 3-23.
Лоурнс Дэбби. Аквааэробика. Упражнения в воде. М:, «Гранд Фаир-пресс», 2000. - С 38-39.
Осокина Т.И., Как научить детей плавать, М:, Просвещение, 1985. - С 3-9.
Павлов И.П. Физиология теплорегуляции. Собрание сочинений, М-Л:., 1952., т. 5. - С 423.
Сеченов И.М. Избранные труды. Выпуск 1, М:, 1952. - С 142.
