Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - N 3.
[ENG]
Fiziceskoe vospitanie studentov tvorceskih special'nostej
=Physical education of the student of creative specialties. - 2009. - N 3.
СОВРЕМЕННЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ТЕХНОЛОГИи В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ ЖЕНЩИН ПЕРВОГО ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА
[UKR]
Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні жінок першого зрілого віку
[ENG]
Modern health and physical condition improving technologies in physical training of women of the first mature age
Гамалий
Н.В.
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
[UKR]
Гамалій
Н.В.
[ENG]
Gamaliy
N.V.
В статье рассмотрены современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании женщин первого зрелого возраста. Показана роль различных видов велокинетики при проведении кондиционной тренировки, оздоровительно-рекреативных занятий, коррекции телосложения женщин этой возрастной группы. Среди множества оздоровительных технологий спинбайк-аэробика является популярным и эффективным видом оздоровительной двигательной активности. Она представляет собой комплекс модифицированных упражнений с музыкальным сопровождением.
[UKR]
В статті розглянуті сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні жінок першого зрілого віку. Показана роль різних видів велокінетики при проведенні кондиційного тренування, оздоровчо-рекреативних занять, корекції тілобудови жінок цієї вікової групи. Серед безлічі оздоровчих технологій спінбайк-аеробіка є популярним і ефективним видом оздоровчої рухової активності. Вона являє собою комплекс модифікованих вправ з музичним супроводом.
[ENG]
Modern health and physical condition improving technologies in physical training of women of the first mature age are considered in the article. The role of various kinds of cycle-kinetics by conditioning trainings, health improving and recreational exercises, and correction of a constitution of women of this age group is shown. Among flock of improving technologies aerobics is a popular and effective kind of an improving motor performance. It represents complex of modified exercises with the musical accompaniment.
Введение. Несмотря на сложную экон��
физкультурно-оздоровительные технологии
велокинетика
женщины первого зрелого возраста
[UKR]
фізкультурно-оздоровчі технології
вело кінетика
жінки першого зрілого віку
[ENG]
health and physical condition improving technologies
cycle-kinetics
women of the first mature age
Апанасенко Л.Г. «Спорт для всех» и новая феноменология здоровья // Наука в олимпийском спорте. - Спец. выпуск «Спорт для всех». -2000. - с.36-40.
Арефьев В.Г. Современные фитнес-технологии повышения уровня физического состояния женщин первого зрелого возраста // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання i спорту / Під. ред. С.С. Єрмакова. - Харьків: ХДАДМ, 2004. - № 16. - С.
Булатова М., Литвин О. Здоров'я і фізична підготовленість населення України // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2004. - № 1. - С.3-9.
Власов А. С. Особенности методики занятий атлетической гимнастикой с женщинами в зависимости от их соматического развития: Автореф. дис… канд. пед. наук:13.00.04/ МОГИФК. - Малаховка, 2000. - 23с.
Глузман Л.С., Чабан И.П. Тренажеры в оздоровительной физической тренировке. - К.: Выща школа, 1990. - 158с.
Гоглюватая Н.О. Программирование занятий аквафитнессом с женщинами 21 - 35 лет // Олімпійський спорт i спорт для вcix: IX Міжнародний науковий конгрес: Тези доповідей. - К: Олімпійська література, 2005. - С. 551.
Грец И А. Индивидуальное программирование занятий оздоровительной физической культурой для женщин 30-40 лет: Автореф. дис… канд. пед. наук: 13. 00. 04. - Смоленск, 2001. - 26с.
Губарева Е.С. Развитие педагогической технологии в оздоровительных видах гимнастики: Автореф. дис... канд. наук по физ. воспитанию и спорту: 24.00.02./НУФВСУ.-К., 2001.-21с.
Давыдов В.Ю. Новые фитнес системы (Новые направления, методики, оборудование и инвентарь). / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова. Волгоградская ГАФК - Волгоград, 2001. - 140с.
Заркешев Э.Г., Кульназаров А.К. Проблемы физической культуры и здорового образа жизни // VII Междунар. научный конгресс"Современный олимпийский спорт и спорт для всех". - Том 2. - Алматы, 2004. - С. 54-55.
Иващенко Л.Я., Благий А.Л., Усачев Ю.А. Программирование занятий оздоровительным фитнесом. - К.: Науковий світ, 2008. -197 с.
Круцевич Т.Ю. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта: в 2-х т. - К., 2003. - Т.I. - 424с.
Левицкий В. Сучасні фізкультурно-оздоровчі технології у фізичному вихованні // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2004. - № 1. - С.27-31.
Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис… канд. пед. наук: 13.00.04/ МОГИФК. - Малаховка, 1990. - 24с.
Таран Ю.И. Сравнительный анализ эффективности различных видов гимнастики для женщин 20-35 лет. - Автореф. дис… канд. наук по физ воспитанию и спорту: 24.00.02. - К., 1998. - 20с.
Цільова комплексна програма "Фізичне виховання - здоров'я нації" /Держкомспорт України. - К., 1998. - 46 с.
Эдвард Т. Хоули, Б. Дон Френкс Оздоровительный фитнесс.- К.: Олимпийская литература, 2000. - 367 с.
Goldberg G. Spinning instructors manual (Phase 1, 2). - New York:Simon & Shuster, 2004. - 253 p.
Howley E.T., Don Franks B. Health Fitness Instructor's Handbook (third Edition). - Human Kinetics, 1997. - 496 p.
Falsetti H/ Heart Rite Response and Calories Burned in a Spinning Class. - New York: Simon & Shuster, 1999. - 417 p.
Sharkey B.J. Fitness and health (Fourth Edition).- Human Kinetics, 1996.- 432 p.
Smith K. Caloric Expenditure D u r i n g a S p i n n i n g C l a s s - New York: Simon & Shuster, 1996. - 425 p.
